_edited.png)
Over Lotte
Meso-voedingscoach
Hi! Mijn naam is Lotte aan de Stegge. Al vroeg kwam ik erachter hoe veel invloed voeding op mijn leven heeft. Als ik gezond eet voel ik me energieker en heb ik meer zin in mijn dag. Klachten als buikpijn, astma en eczeem kunnen verdwijnen. Ik heb daarom veel geëxperimenteerd met verschillende soorten voeding. Zo heb ik voor mijzelf het ideale voedingspatroon gevonden. Ik geloof erin dat dit ideale patroon er voor iedereen anders uitziet; het moet passen bij jouw lichaamstype. Tijdens een consult gaan wij samen op zoek naar het patroon dat het beste bij jou past!
Specialismes
Orthomoleculair
Dit is een benadering van gezondheidszorg die gericht is op het optimaliseren van de gezondheid door het gebruik van voedingsstoffen in optimale concentraties.
Ayurveda
Dit is de eeuwenoude Indiase geneeskunde die de nadruk legt op holistische gezondheid door balans van geest en voeding. Ayurveda omvat eet- en leefstijlrichtlijnen die variëren voor elk lichaamstype.
Westerse voedingsleer
Dit is een benadering die zich richt op voeding en levensstijl binnen de context van moderne wetenschap. Ik ben bekend met deze adviezen en heb hier een eigen visie op.
Leefstijl
Niet alleen voeding, maar ook leefstijl beïnvloedt jouw gezondheid. Onder leefstijl vallen onder andere werk, lichaamsbeweging, slaappatroon, stressniveaus en sociale activiteiten.
